MENTORÍA:
SESIONES INDIVIDUALES
ONLINE Y PRESENCIAL
¿Qué necesitas? ¿En qué te puedo ayudar? ¿Qué dificultades tienes?
En estas sesiones identificaremos juntos tus necesidades, iniciando un camino en el que podré ayudarte con diversas herramientas, adecuadas especialmente para ti.
Realizaremos un proceso de entrenamiento personalizado basado en el mindfulness, prestando atención de manera deliberada, siendo totalmente consciente de lo que está sucediendo en tu interior (cuerpo, mente y corazón) y también de lo que está pasando en tu entorno, con amabilidad, sin juicios y sin críticas.
Desarrollaremos tu capacidad para saber qué es lo que necesitas en cada momento para vivir una vida más sana y más plena. Alimentación, estrés, toma de decisiones, trastornos del sueño, comida emocional,…sea cual sea tu dificultad, cuéntamelo.
Buscaremos juntos el camino.
